Människan är gjord för att röra på sig. Vi blir friskare, gladare, mår bättre och lever längre när vi rör på oss. Jag ser träning som något du ska göra resten av livet och då är det viktigt att ha kul på vägen. Vilken träning du än väljer så ska den få dig att leta möjligheter att träna, inte ursäkter att låta bli. Då har du nog inte hittat din grej än. Ibland behöver du träna på saker du inte gillar för att klara av det du verkligen vill men målet ska vara tydligt och träningen ska fortfarande kännas meningsfull.
Så, träna för att må bra, för att hålla och för att bli bättre på det som känns roligt och motiverande för stunden så har du många år av rörelseglädje framför dig!
Fördelarna med personlig träning är många. För dig som vill börja träna är det ett sätt att komma igång på rätt sätt, lära dig grunderna, utvecklas snabbare och hålla dig skadefri.
För dig som hållt på ett tag, ett sätt att bryta platåer, få ny inspiration, motivation och utmaningar.
Som leg. Fysioterapeut, Lic. Personlig tränare och självutnämnd biomekanik- och tekniknörd har jag alla förutsättningar att hjälpa dig vidare oavsett var du står idag.
Och du, ingen är för otränad för att börja träna!
Skicka en intresseanmälan så kontaktar jag dig inom kort!
Träning med dig i fokus. Här får du hjälp att hitta och stärka dina svagheter, sätta mål som engagerar längre och att hitta träning som både är rolig och ger de resultat du är ute efter.
Målinriktad träning tillsammans med andra likasinnade. Samla din egen grupp eller anslut till en start som passar dig. 4-8 deltagare/kursstart.
